ヤーズ 肩凝り

ヤーズ服用16日目／生理後10日目です。
昨夜は辛かったぁあああ～～

ブログの記事をＵＰした後、ひどい吐き気が襲ってきて
腰や肩や背中だけじゃなくって
全身バチバチに凝り固まっていて頭痛もするしで
すぐにお風呂に入ったんですが少しもよくならない。

晩御飯の後片付けも投げ出して寝ちゃいましたよ
ちなみに、このひどい全身の深い凝りは
ヤーズ服用前から愛用してきたマッサージグッズ

COGIT スカルボール

頭をマッサージするための棘棘ボールを
♥お　尻　の　下　に　敷　く　と♥何故か改善します。

マッサージグッズって、強すぎると筋を痛めるし
弱すぎると効かないしで、なかなか満足できないのですが
本当は、固いものに自分の体重をかけるだけで十分なんですよね 😆

ベッドの上で仰向けに寝たあと、さっきのスカルボールを
お尻の下において～むぎゅーっと足とお尻の境目を刺激したり
横向きになって腰と太ももの間をひろげるようにグリグリと自分の脚をくねらせたりすると

あら、不思議！( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!★

今朝も9時頃に目が覚めたのですが吐き気が残っていたので
ナウゼリンを飲んでまたベッドに戻りました。
でも、全身の凝り＆頭痛がなくなったから、もう楽ですよ

吐き気も、トイレに篭らないといけないような酷いものではありません。

排卵日前の3日間ほどは
吐き気が辛い⇒ニキビが悪化⇒むくみでパンパンと
体が変化をモロに受けていたんですね((((;´･ω･｀)))ガクガクブルブル

これからは、落ち着いてきてくれるのを願っています